Qu'est-ce que la ménopause?

La ménopause, au sens strict, est le moment où une femme n’a plus de menstruations et n’est plus fertile — ce qui est confirmé après une période de 12 mois sans menstruations . Celle-ci comprend plus précisément la période qui précède la ménopause, appelée périménopause, durant laquelle les taux d’hormones commencent à diminuer, ainsi que la période qui suit la ménopause, appelée postménopause¹.

Bien qu’il s’agisse d’un processus normal et non d’une maladie, la ménopause peut causer des symptômes physiques et émotifs d’intensité variable susceptibles de perturber le sommeil, le niveau d’énergie et la santé émotionnelle, et qui peuvent être traités².

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